感谢2010年的自己
又到年尾,面对一张空白的年终总结,总是不能让人愉悦的。虽说是重复性的工作,但还是期待每年都有不一样的成就,对别人对自己都是一个交待。
早在今年7月,准备年中总结时,我就纠结于寻找外在工作、内在自我方面的亮点,未果,便感叹自己这半年没有什幺进步。一旁的老公翻看我们的杂志,说:“哎呀,你的同事居然采访到了北京的高考状元,真厉害!”我“哦”了一声,心想,这不是一个编辑的本职工作吗?哪期杂志上没有几篇同事们采写的影视明星、热点事件的稿件啊,有什幺可大惊小怪的!
老公见我没有下文,加重语气继续问:“你真的不觉得很厉害吗?”连问了几次,我这才惊醒,原来自己太麻木了,可爱可敬的同事们克服重重困难,采访来一篇篇精彩的稿件,都被我当成理所应当。这种心态,让我忽略了他们的付出。其实,每一次的努力都值得感谢。于是,我的年中总结主题是:感谢我的同事。懂得真心地感谢周围的每一个人,真心地把每个人的付出放在心上,这也是一种进步吧!
转眼到了年终,面对繁复的工作、现实中的困境和压力,我该如何去总结去面对?就在这时,我有幸听了叙事疗法大师吴熙娟的一次心理讲座。吴老师问在座的每一个人:“你们有谁感谢过自己吗?”我吓了一跳,想都没想过。
很少有人感谢过自己吧?但其实“每一个自己都应该被感谢”。我们不仅容易忽略别人的付出,同样,对于自己也是一贯苛刻的,即便得到周围人的感谢和肯定,仍是觉得自己问题多多。你现在还是没房没车吧?你还十年如一日地做着小职员吧?你是不是还管不住孩子、搞不定婆婆……自卑、沮丧、挫败、羞愧感时不时跳出来嘲笑我们:你做的还远远不够,有什幺资格得到感谢呢?这就是我们的痛苦之源,真正可怕的不是困境本身,而是我们因此丧失了信心、勇气和力量。
其实,如同“感谢他人”一样,“感谢自己”是一种正面的思维方式,让我们可以正面地去看待问题、看待别人、看待自己,最终寻找到属于自己的可贵的品质和力量。是的,我们还有缺点和不足,还有没有实现和成功的愿望,但我们已经做到的、已经解决的要更多,更好。
试试看,你可以感谢自己很勇敢,也可以感谢自己虽然好害怕,但是仍没有放弃;虽然一路上跌跌撞撞,还是要感谢自己一直在努力;因为力量薄弱,更要感谢自己仍竭尽全力带给身边人快乐和温暖……一路数下来,你是不是惊奇地发现,自信(转自：wWw.bdFqy.com 千 叶帆 文摘:感谢2010年的自己)和力量在身体里一点点复苏,一点点温暖我们。
如果让我对2010年的自己说一段话,我想我会说:“其实你已经很努力了,生活中遇到的那些坎儿,并不是你的错,你已经很坚强了。在如此不容易的生活中,谢谢你选择了一份很好的工作,谢谢你选择了一个很好的伴侣,谢谢你照顾家人!我相信,你一定会在信心、爱与盼望中幸福地生活下去。”
你呢?会对2010年的自己说些什幺?